Fragst du dich manchmal, ob du hochsensibel bist?
18 Aussagen aus dem Alltag, etwa 4 Minuten. Am Ende siehst du, wie stark die drei Bereiche bei dir ausgeprägt sind, die die Forschung bei Hochsensibilität unterscheidet: deine Sinne, dein inneres Tempo und dein Feinsinn.
Der Test ist eine Selbsteinschätzung zur Orientierung. Eine psychologische oder ärztliche Diagnose kann er nicht ersetzen. Deine Antworten bleiben in deinem Browser und werden nirgends gespeichert.
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Worauf der Test beruht
Hochsensibilität heißt in der Forschung „Sensory Processing Sensitivity“. Gemessen wird sie meist mit der Highly Sensitive Person Scale von Elaine und Arthur Aron (1997). Smolewska, McCabe und Woody (2006) zeigten, dass sich die Skala in drei Bereiche gliedert: Low Sensory Threshold (Reizschwelle der Sinne), Ease of Excitation (schnelle Überreizung) und Aesthetic Sensitivity (Feinsinn). Diese Gliederung wurde in weiteren Studien bestätigt.
Die Aussagen in diesem Test sind eigene Formulierungen, die sich an diesen drei Bereichen orientieren. Es ist keine offizielle oder normierte Version der Skala, die Stufen dienen der Orientierung.