PHASE 1 Reset

✨ Phase 1 – dein figurtastischer Reset Manchmal braucht es keine radikale Veränderung – sondern einfach einen klaren Rahmen, der dir hilft, neu zu starten. Phase 1 ist genau das: Ein bewusst gewählter Neustart, der dich zurück in deine Kraft bringt. Vielleicht fühlst du dich gerade: ⚡ müde, obwohl du eigentlich genug schläfst 🥴 schwer oder aufgebläht, ohne ersichtlichen Grund 🐌 wie ausgebremst – egal, was du versuchst Mit dem figurtastischen Reset bekommst du die Chance, deinem Körper eine echte Auszeit zu gönnen: 🌀 Alltag neu sortieren 🌀 Entlasten, ohne zu hungern 🌀 Aufräumen – körperlich wie mental Was dich in Phase 1 erwartet: 🌿 Eine klare, alltagstaugliche Struktur 🌿 Temporärer Verzicht auf Dinge, die dich belasten (z. B. Zucker, Alkohol, stark Verarbeitetes) 🌿 Orientierung beim Essen – nach dem Prinzip des gesunden Tellers 🌿 Begleitung über die App – mit täglichen Impulsen, kurzen Videos & Motivation 🌿 Persönliche Unterstützung, wenn du Fragen hast Viele spüren bereits in diesen ersten Tagen: ✔️ Mehr Energie ✔️ Weniger Völlegefühl ✔️ Ersten Gewichtsverlust – ohne Kalorienzählen ✔️ Vor allem aber: das Gefühl, wieder selbst etwas verändern zu können